夜盲

国人普遍缺乏这6种营养素，老了尤其要补，你知道多少岁算老人吗

傍晚时分，68岁的王阿姨坐在小区长椅上，身边放着刚买回来的包子和菜叶。她叹了口气，自言自语：“怎么近来总觉得腿软、头晕，连看手机的劲儿都没有了？”隔壁老陈一听，赶紧插话：“你啊，年纪大了，吃得清淡点就行。我这把年纪，最怕‘乱补’。”